GABA, или гамма-аминомасляная кислота, — это основной тормозной нейромедиатор центральной нервной системы человека. Естественно образуясь в мозге из глутамата с участием фермента глутаматдекарбоксилазы, GABA играет важную роль в регуляции нейронной активности. Он действует как естественный тормоз для возбудимости нейронов, способствуя тем самым равновесию нервной системы.

Открытый в 1950-х годах исследователями Eugene Roberts и Jorge Awapara, GABA с тех пор хорошо изучен. Сегодня известно, что он присутствует не только в мозге, но и в других тканях организма, в частности в поджелудочной железе, почках и кишечнике. GABA также естественно содержится в некоторых ферментированных продуктах: кимчи, темпе, мисо и отдельных сортах чая.

Интерес к GABA в виде пищевой добавки заметно вырос за последние десятилетия, особенно в Японии, где он имеет признанный статус функционального продукта. В Европе GABA задекларирован и разрешён на платформе Compl’Alim, которой управляет DGAL (Главное управление по продовольствию Франции).

Смотрите весь наш раздел добавки для сна в нашем магазине в Париже.

Выбор дозировки добавки с GABA зависит от индивидуальных целей и чувствительности каждого человека. Формат 750 mg от NOW Foods находится в верхней части доступных на рынке дозировок, что даёт несколько преимуществ:

• Гибкость дозировки: с капсулой 750 mg можно регулировать приём от 750 mg до 2 250 mg в день (от 1 до 3 капсул), согласно рекомендациям производителя.
• Практичность: высокая дозировка на капсулу уменьшает число приёмов в день.
• Соотношение цены и качества: флакона на 100 капсул хватает на 33 дня при приёме 3 капсул в день или более чем на 3 месяца при приёме одной капсулы в день.

Всегда рекомендуется начинать с умеренной дозы (1 капсула в день) и постепенно корректировать её по своим ощущениям и советам специалиста в области здоровья.

Загляните в наш полный ассортимент Now Foods в магазине.

NOW Foods была основана в 1968 году Elwood Richard в Bloomingdale, штат Illinois (США). Уже более 55 лет эта семейная компания остаётся одним из мировых лидеров в области натуральных пищевых добавок. Философия NOW Foods опирается на три принципа: качество, доступность и прозрачность.

Все продукты NOW Foods производятся на предприятиях, сертифицированных по стандарту GMP (Good Manufacturing Practices), в соответствии со стандартами американского управления FDA. Марка проводит более 16 000 проверок качества каждый месяц, охватывающих подлинность сырья, его чистоту, содержание активных веществ и отсутствие загрязнителей.

NOW Foods также заботится об экологической устойчивости. Её предприятия частично работают на энергии ветра, а марка отдаёт предпочтение перерабатываемой упаковке. Благодаря этому NOW Foods остаётся надёжным партнёром для требовательных покупателей, которые ищут пищевые добавки высокого качества.

В том же формате обратите внимание также на NOW Foods GABA 500mg + витамин B.

Чтобы получить максимум от GABA 750 mg NOW Foods, вот рекомендации по применению:

• Дозировка: принимать 1 капсулу от 1 до 3 раз в день.
• Время приёма: предпочтительно между приёмами пищи, на относительно пустой желудок, для лучшего усвоения. Для расслабления вечером принимайте 1–2 капсулы за 30–60 минут до сна.
• Продолжительность: GABA можно принимать курсом в несколько недель или разово по мере необходимости.

Приём между приёмами пищи рекомендуется потому, что аминокислоты из еды могут конкурировать с GABA при усвоении в кишечнике. Однако если натощак вы ощущаете дискомфорт в пищеварении, вполне можно принять капсулу с лёгким перекусом.

Перед началом любого приёма добавок рекомендуется проконсультироваться со специалистом в области здоровья, особенно если вы проходите медикаментозное лечение, беременны или кормите грудью. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Пищевая добавка не заменяет разнообразное и сбалансированное питание, а также здоровый образ жизни. Хранить вдали от тепла и света. Хранить в недоступном для детей месте.

Идеальное дополнение в период стресса: Растительный L-теанин Dynveo.

Хотя GABA в основном образуется в мозге, он также содержится в ряде продуктов, особенно ферментированных:

• Кимчи: молочнокислое брожение капусты заметно повышает содержание GABA.
• Темпе: брожение сои под действием Rhizopus oligosporus образует GABA.
• Мисо и соевый соус: эти традиционные японские ферментированные приправы содержат разное количество GABA.
• Зелёный чай: некоторые сорта, в частности чай Gabaron, созданный в Японии, выращивают специально для максимального содержания GABA.
• Проращивание: пророщенный бурый рис (GABA rice) особенно популярен в Азии благодаря повышенному содержанию гамма-аминомасляной кислоты.

Тем не менее количество GABA, поступающее с пищей, обычно невелико по сравнению с дозировками в пищевых добавках, что и объясняет интерес к целенаправленному приёму для тех, кто хочет более ощутимого поступления.

Чтобы расширить ваш распорядок, обратите внимание также на Комплекс Магний 360 Dynveo.

GABA 750 mg NOW Foods отвечает строгому набору стандартов качества и соответствия:

• Сертификация GMP: производство на предприятиях, соответствующих Надлежащей производственной практике.
• Без ГМО: подтверждено регулярными проверками сырья.
• Без глютена: подходит людям с непереносимостью глютена или на безглютеновой диете.
• Compl’Alim (DGAL): продукт задекларирован и разрешён к продаже во Франции на официальной платформе Главного управления по продовольствию.

Это соответствие французским нормам — важный момент для покупателей: оно гарантирует, что продукт рассмотрен компетентными органами и что его состав соответствует действующему законодательству о пищевых добавках.

В том же ключе спокойствия откройте для себя также Inositol Pure порошок Now Foods 113 g — витамин B8 микронизированный в нашем выборе.

Где купить GABA 750 mg NOW Foods в Париже?

GABA 750 mg NOW Foods можно найти в магазине Herba Barona — вашем бутике пищевых добавок в Париже, 12-й округ. Наша команда поможет вам выбрать пищевые добавки и предоставит информацию о продуктах. Доступно в магазине и с доставкой.

FAQ — GABA 750 mg NOW Foods в Париже

Вызывает ли GABA сонливость?

GABA способствует состоянию спокойствия и расслабления, но не является снотворным. При приёме днём в умеренной дозе он обычно не вызывает сонливости. Тем не менее индивидуальная чувствительность различается, поэтому рекомендуется проверить свою переносимость, прежде чем садиться за руль или работать с механизмами.

Можно ли сочетать GABA с другими пищевыми добавками?

GABA можно сочетать с другими добавками, способствующими расслаблению, например с магнием или L-теанином. Тем не менее перед любым сочетанием рекомендуется обратиться за советом к специалисту в области здоровья, особенно если вы уже принимаете добавки или проходите лечение.

Сколько времени нужно, чтобы почувствовать действие GABA?

Действие GABA может ощущаться довольно быстро, часто в течение часа после приёма. Однако результаты у всех разные, а регулярный приём в течение нескольких недель может дать лучшие общие ощущения.

Веганский ли GABA 750 mg NOW Foods?

Да, этот продукт выпускается в растительных капсулах (целлюлоза / HPMC) и не содержит ингредиентов животного происхождения. Он подходит для вегетарианского и веганского питания.