La racine d’Ashwagandha est répertoriée parmi les « rasayanas », c’est-à-dire les « toniques régénérants », la plus haute classe des plantes de l’ayurvéda. Charaka (100 av. J-C) décrit les « rasayanas » comme « offrant longévité, insufflant une nouvelle jeunesse, aiguisant la mémoire et l’intellect, faisant rayonner le teint et donnant la force d’un cheval ! » Dans la tradition Unani, l’Ashwagandha favorise la fertilité.
Il est conseillé contre le surmenage, l’anxiété, l’épuisement nerveux. Bien que donnant beaucoup d’énergie, il n’énerve pas et améliore les troubles du sommeil. Il favorise la clarté d’esprit, stimule les fonctions mentales, la force et la résistance. Riche en fer, ses composés essentiels sont des lactones stéroïdiens (withaférine A), des stéroïdes (famille des withanolides) et des alcaloïdes (withasomnine, cuscohygrine).
Ingrédient:
Poudre d'ashwagandha 100% issu de l'agriculture biologique
Goût : légèrement âpre, très spécifique
Texture : poudre fine
Couleur : beige
Utilisation:
Mélanger une cuillère à café une à deux fois par jour, dans de l’eau chaude non bouillante, sucrée avec du miel ou du sirop d’agave. Traditionnellement, l’Ashwagandha se consomme en Inde dans du lait chaud sucré.
L’ashwagandha est une des plantes les plus renommées de la médecine ayurvédique. En Inde elle est principalement utilisée comme un tonique, mais on la retrouve aussi dans de nombreuses associations végétales.
L'ashwagandha est considéré comme un adaptogène doux, c'est à dire rééquilibre l'organisme sans énerver et au contraire améliore le sommeil.
Cet ashwagandha en poudre comme la marque ayur vana est en vente à PARIS chez Herba barona. |
