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Tryptophane 200mg - 90 gélules - Be-Life

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Tryptophane 200mg - 90 gélules - Be-Life
Le tryptophane est un acide aminé essentiel qui joue un rôle important dans l'organisme humain. Il est notamment connu pour être l'un des précurseurs de la sérotonine, un neurotransmetteur qui a un impact sur l'humeur, le sommeil et l'appétit. Le tryptophane peut être obtenu à partir de l'alimentation ou par l'intermédiaire de compléments alimentaires.

Les compléments alimentaires au tryptophane sont souvent utilisés pour aider à réguler l'humeur et à améliorer le sommeil. Ils sont particulièrement populaires chez les personnes souffrant de dépression, d'anxiété ou de troubles du sommeil. Le tryptophane peut également être bénéfique pour les personnes qui suivent un régime restrictif et qui ont un apport insuffisant en protéines, car il peut aider à réguler l'appétit.

Il est important de noter que le tryptophane ne doit pas être utilisé comme substitut à un traitement médical ou une thérapie. Si vous souffrez de troubles de l'humeur ou du sommeil, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de prendre un complément alimentaire au tryptophane.

Il est également important de respecter les dosages recommandés lors de la prise de compléments alimentaires au tryptophane. Des doses trop élevées peuvent entraîner des effets secondaires tels que la somnolence, la fatigue ou des maux de tête. Il est également recommandé de respecter les contre-indications et les interactions médicamenteuses potentielles avant de prendre un complément alimentaire au tryptophane.

En résumé, le tryptophane est un acide aminé essentiel qui peut être bénéfique pour réguler l'humeur et améliorer le sommeil. Si vous souhaitez essayer un complément alimentaire au tryptophane, il est recommandé de consulter un professionnel de santé et de respecter les dosages recommandés pour éviter les effets secondaires potentiels.

Le tryptophane pour un meilleur sommeil et plus de sérénité.

Comment prendre du tryptophane pour améliorer votre sommeil et les réveils nocturnes ?

Déjà le tryptophane est un acide aminé et il doit être pris en dehors des repas, c'est dire au moins une demie heure avant ou 1h15 après. En effet il ne doit pas entré en concurrence avec des autres acides aminés que vous pouvez trouver dans votre repas.

Pour une bonne action sur le sommeil il doit être pris vers 16h (en milieu d'après midi) et il faudrait s'exposer un peu à la lumière du jour pour favoriser la synthèse de la sérotonine et de la mélatonine qui vont se libérer le soir quand la nuit tombe.

Au moment du coucher on peut aussi rajouter de la mélatonine et du GABA .

Le tryptophane est l'un des 8 acides aminés essentiels. Comme il n'est pas très abondant dans l'alimentation et de plus, résiste mal aux cuissons trop prolongées et aux chaleurs intenses, l'apport quotidien en est souvent insuffisant. Bonne nouvelle : le  L-Tryptophane de Be-Life, obtenu par hydrolyse, est hautement assimilable et dénué de toute toxicité.

Nuits réparatrices
Sérénité retrouvée
Adoucit les effets du décalage horaire

Composition par gélule :
L-tryptophane : 200 mg
Microcrystalline cellulose : 80 mg
Anti-agglomérant Mg stérréate : +- 5 mg
Gel/Caps : cellulose végétale: +- 90 mg

Boîte de 90 gélules